2014年
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怎么利用防晕环缓解晨吐现象

2019-07-10 20:59:23

晨吐是每个孕妇都会面对的严峻挑战,它不仅影响食欲,还影响孕妇的心情。那么,有哪些方法可以缓解晨吐呢?如果烤面包、柠檬水、饼干都不能帮你缓解晨吐,还有什么办法呢?防晕环是一种能缓解晨吐的非药物法,但是防晕环的使用需要注意一些技巧。

孕妇晨吐还未找到确切原因

对于的来说,每天早上醒来都是一个挑战,尤其是你有晨吐反应的时候。除了吃烤面包,还有什么方法能缓解晨吐呢?

问问你的医生,她可能不会透露更多细节,只是说这是你身体里的化学物质和激素在重新组合,以为你子宫里胎儿的成长做好准备。她的话不完全精确,但是也差不多。确实也还没有精确的理由来说明晨吐的原因。但是你一定会发现,某些因素(比如某些特定的食物、人和芳香的气味)会触发你的呕吐。

缓解晨吐的方法

怎样摆脱晨吐呢?呃,有个坏消息,要摆脱晨吐的唯一办法就是不要怀孕,你也知道这是一个很愚蠢的说法。因此,最好的回答应该是这样:你不能摆脱晨吐,但是你肯定可以缓解怀孕过程中晨吐的严重程度。以下是缓解方法:

(1)购买防晕环。如果柠檬糖、汤、薄脆饼干、椒盐饼干、姜汁汽水和雪碧都不能帮你解决晨吐的问题,那么防晕环可以帮你。大约10美元,这是一种确保你的晨吐降到最低限度的免药物法。

(2)使用防晕环要遵循计划。总的来说,你知道晨吐什么时候会开始,在晨吐发生之前的五分钟就戴上防晕环。如果晨吐时间不可预测,那在你的第一妊娠期的每天都戴着防晕环,这款产品对孕妇是很安全的。

(3)防晕环的位置。它很显然是戴在手腕上的,没有什么迷惑,但是你应该知道的是塑料螺栓的位置要直接与你的手腕接触,因为它能提供必要的压力去控制晨吐。此外,你要确保它戴在你手腕的脉冲点附近。第一次先找个人帮你正确佩戴,第二次以后你就可以自己戴了。

(4)会有一点不舒服。有一个事实是,戴防晕环以给手腕脉冲点一定的压力来缓解晨吐,这意味着一旦晨吐结束而压力持续存在的话可能会感觉到一点麻木。如果你感觉到不舒服或是麻木,就立即取下它。

(5)必要时要更换。怀孕是个很漫长的过程,但是晨吐通常只在第一妊娠期时发生。在这个阶段,在有必要时要更换防晕环,尤其是当它一直处于潮湿状态时。虽然可以洗,但在你需要时最好还是换个新的。


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