2014年
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孕妇感冒了鼻塞怎么办啊

2019-06-12 17:04:52

孕妇感冒了鼻塞怎么办啊

准妈妈们在期间身体会产生很多变化,身体抵抗力也在不断下降,有的准妈妈们由于身体比较虚弱,很容易就患上感冒,出现鼻塞,这让她们很是苦恼,孕妇感冒了鼻塞应该怎么办呢?一起跟小编来详细了解一下吧!

孕妇感冒了鼻塞怎么办啊

1、注意补充维生素A

孕妈体内如果缺乏维生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降,这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A,柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,对预防感冒有好处。

2、红色果蔬

西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中,富含β-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质——抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。

3、鸡汤

鸡肉内含半胱胺酸,它能够促进呼吸道内的黏液排出,能够有效快捷地畅通气道。

孕妇预防感冒方法

1、手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手,不用脏手摸脸。

2、“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力,所以,预防感冒新的饮食方法是荤素搭配,注意平衡。

3、喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

4、足部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。

5、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。

孕妇感冒了,鼻塞感到难受,如果不是特别严重的话,最好不要吃药,一方面药吃多了,身体会产生抗药性,另一方面,胡乱吃药,会对胎儿产生不好的影响。建议,最好到医院与医生进行咨询,合理治疗感冒。



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