2014年
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【直播间】春季如何解决春困

2019-07-08 03:36:19

导语

春困虽然不是病,但也会影响人们的学习和工作,比如对学习压力大的学生、工作繁忙的白领、医务工作者、须精力集中的司机等来说,春困是件令人苦恼的事情。

那么该如何远离春困?有人认为,只要春天多睡就不会发困了,其实不然。一般情况下,成年人每天睡眠8小时左右就可以了,再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性,使之处于抑制状态,人会变得更加昏昏欲睡,无精打采,结果是越睡越困。

今天我们邀请到自治区中医医院神志病科主任医师陈俊逾跟您聊聊春季如何解决春困。

专家简介

姓名:陈俊逾

职务:科主任

职称:主任医师

主要擅长的临床工作:

从事综合性医院内精神/心理专业工作十余年,在临床及学术领域享有盛誉。对中医情志病有独到见解,擅长于精神分裂症恢复期、睡眠障碍、心境障碍、儿童多动症、青少年情绪障碍、老年性痴呆等中西医诊治。

门诊时间:周一、周二、周三上午

咨询电话:0991-5848029、5848030

【实习编辑 宗婷】
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